W zespole przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) dieta odgrywa istotną rolę zarówno w kontekście zmniejszania objawów jak i wspomagania procesu leczenia. Do najpopularniejszych strategii żywieniowych w SIBO należą diety ograniczające podaż produktów o wysokim potencjale fermentującym, z których tą najczęściej zalecaną i najpopularniejszą jest low FODMAP. Obecnie coraz większą popularnością w postępowaniu żywieniowym w SIBO, cieszą się również nieco bardziej ...

Przełom października i listopada to najlepszy czas, żeby na nasze stoły zawitała dynia. Dyniowe curry z krewetkami to ciekawa propozycja na bogatoodżywczy, jesienny obiad i urozmaicenie naszych jadłospisów.

Efekt jo-jo to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych terminów używanych w temacie odchudzania. Wszystkie osoby, które podjęły próbę redukcji masy ciała są pełne obaw, że wkrótce wystąpi również u nich. Ale na początku należałoby odpowiedzieć na pytanie czym jest efekt jo-jo? I czy efekt jo-jo istnieje naprawdę?